Anzeichen dafür, dass dein Hormonhaushalt gestört ist

 Die Probleme, die durch den Hormonhaushalt verursacht werden, sind so vielfältig, dass es fast unmöglich ist, alles aufzuzählen, also lassen Sie uns über die Anzeichen und Symptome sprechen, die auf eine mögliche Störung des Hormonhaushalts hinweisen können.

Wenn du Schwankungen deines Körpergewichts bemerkst, kann dies leicht auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein. Hormone, die für Stoffwechselvorgänge, also Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme, verantwortlich sind, werden von der Schilddrüse ausgeschüttet. Wenn du oft frierst, erschöpft bist und unter trockener Haut und Verstopfung leidest, produziert deine Schilddrüse möglicherweise weniger Hormone, als zur Aufrechterhaltung deines Gewichts erforderlich ist. Wenn dein Hormonspiegel nicht ausreicht, behandelt dein Körper dies außerdem als Stress und beginnt mit der Produktion von Adrenalin, das deinen Körper mit Energie versorgt, und schüttet Cortisol aus.

Wenn du plötzlich Hitze spürst, die sich im ganzen Körper ausbreitet, du zudem auch schwitzt, dein Herz schneller schlägt und dein Körper taub wird und du nachts aus unerklärlichen Gründen viel schwitzt, können deine Probleme durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden. Der Hypothalamus im Gehirn ist für deine Körpertemperatur und weitere Körperfunktionen verantwortlich.

Ein hormonelles Ungleichgewicht stört den Östrogenspiegel deines Körpers, das primäre weibliche Sexualhormon, und reduziert dessen Produktion.

Reduzierte Östrogenspiegel verwirren den Hypothalamus und sagen ihm, dass der Körper überhitzt ist. Aus diesem Grund aktiviert der Hypothalamus in diesem Fall die notwendigen Prozesse und versucht, den Körper durch viel Schwitzen zu kühlen.

Erschöpfung ist eines der häufigsten Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht, das hauptsächlich Frauen in den Wechseljahren und nach der Menopause betrifft. Auch die Produktion von Cortisol, also dem Stresshormon, sorgt oft für Erschöpfung. Der Cortisolspiegel in deinem Körper beeinflusst auch die Ausschüttung von Serotonin, also dem Glückshormon. Wenn du dich also deprimiert und wertlos sowie erschöpft fühlst, ist höchstwahrscheinlich dein Hormonhaushalt die Ursache des Problems.

Schlaflosigkeit ist ein häufiges Problem von Frauen in den Wechseljahren, das durch das Ungleichgewicht nicht nur eines, sondern mehrerer Hormone gleichzeitig verursacht wird. Die Rolle von Progesteron, also einem der weiblichen Sexualhormone, tauchte erst kürzlich bei der Erforschung der Ursachen von Schlaflosigkeit auf. Darüber hinaus fördert Östrogen das Auftreten der REM-Phase, einer tieferen Schlafphase, die von zufälligen Augenbewegungen, entspannten Muskeln und Träumen begleitet wird. Östrogen erhöht die Anzahl der Schlafstunden und verringert die Wahrscheinlichkeit eines plötzlichen Erwachens. Östrogen hält auch die Körpertemperatur aufrecht. Niedrige Östrogenspiegel können daher zu schlechterem Schlaf und Nachtschweiß führen. Auch anhaltend hohe Cortisolspiegel, die durch hormonellen Stress verursacht werden, können die REM-Phase stören.

Serotonin und Endorphine sind die Glückshormone des Körpers. Endorphine werden von der Hypophyse produziert und Serotonin wird von der Schilddrüse ausgeschüttet. Wenn dein Körper eine große Menge dieser Hormone hat, kannst du Schmerzen besser ertragen, aber im Falle eines zu niedrigen Hormonspiegels verringern sie das Glücksgefühl und erschweren das positive Denken. Stimmungsschwankungen treten auf, wenn dein Körper die Kontrolle über die Hormone verliert. Die Störung des Hormonhaushalts bringt auch deine Drüsen durcheinander, was dazu führt, dass dein Körper in einem Moment fröhlich ist und im nächsten das Gegenteil.

Eines der am häufigsten übersehenen Symptome von Hormonproblemen sind verschiedene Probleme des Verdauungssystems. Hormone spielen eine große Rolle bei allen Körperfunktionen, einschließlich der Verdauung. Gastrin, Sekretin und Cholecystokinin sind die drei Hormone in deinem Verdauungssystem, die dir helfen, Nahrung zu verdauen, indem sie sie abbauen und deinem Blutkreislauf so schnell wie möglich Nährstoffe zuführen. Ein Ungleichgewicht der Verdauungshormone kann die Verdauung der Nahrung erschweren und Verdauungsprobleme verursachen, insbesondere Blähungen, Bauchkrämpfe, Sodbrennen, Aufstoßen und Übelkeit.

Das Syndrom des trockenen Auges tritt auf, wenn deine Augen nicht genug Tränen produzieren können oder wenn die Anteile der Tränenbestandteile (Öl, Wasser und Protein) gestört sind. Ein unangenehmes, oft schmerzhaftes Problem, das auch durch ein Ungleichgewicht der körpereigenen Hormone verursacht werden kann. Hormone helfen bei der Regulierung der Augenfunktionen und wirken sich direkt auf die Augengesundheit aus. Testosteron hilft den Meibomdrüsen und Tränendrüsen auf der Hornhaut, richtig zu funktionieren. Die Drüsen halten ein gesundes Gleichgewicht und helfen bei der richtigen Tränenproduktion. Wenn durch dein hormonelles Ungleichgewicht der Testosteronspiegel deines Körpers sinkt, kann dies auch die Aktivität deiner Drüsen reduzieren. Dieser Prozess kann auch zu trockenen Augen führen.

Wenn der Hormonhaushalt gestört ist, kann deine Nebenniere zwei Arten von Reaktionen auf Heißhunger haben. Einerseits steigt durch chronischen hormonellen Stress der Cortisolspiegel an, andererseits kann es auf Dauer nicht mehr in ausreichender Menge produziert werden, wodurch ein Cortisol Mangel entsteht. Beide Situationen wirken sich auf den Blutzuckerspiegel aus, der sich auch auf den Hunger auswirkt. Hohe Cortisolspiegel erhöhen den Blutzuckerspiegel, was zu sehr starken Hungerattacken führen kann. Ebenso kann ein niedriger Cortisolspiegel zu einem gefährlich niedrigen Blutzucker führen. Da Zucker in den Muskeln in Energie umgewandelt wird, kann ein niedriger Zuckerspiegel zu Erschöpfung führen, die auch ein Hungersignal an den Körper sendet. Das Gleichgewicht kann auch gestört werden, wenn die Schilddrüse weniger Hormone als nötig produziert. Dies führt auch zu niedrigem Blutzucker und Heißhunger auf zuckerhaltige Lebensmittel. Typisch ist auch das Verlangen nach Nahrung in den wenigen Tagen vor der Menstruation, wenn der Körper große hormonelle Umstellungen durchmacht.