Die Funktion des Verdauungssystems besteht darin, die in den Körper eintretende Substanz aufzunehmen, zu verarbeiten, die vom Körper benötigten wichtigen Substanzen aufzunehmen und dann den Überschuss auszustoßen.
Dieser Prozess ist in geistiger Hinsicht gleichermaßen wahr. Wir sind einem ständigen Informationsüberschuss ausgesetzt, den wir normalerweise leicht aufnehmen und uns dann erlauben, weiterzumachen, um so unser normales Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Es gibt jedoch Informationen, mit denen wir uns schwerer auseinandersetzen oder die wir sogar blockieren können. Wir sind der Meinung, dass es keine Lösung für die unangenehme, erstickende Situation gibt, und wir möchten uns am liebsten daraus zurückziehen. Das ist aber nicht möglich. Wir sind nicht in der Lage, uns allen Tatsachen, Emotionen und Lebenssituationen zu stellen, aber uns selbst können wir nicht entkommen.
Experten zufolge ist das Darmsystem das zweite Nervensystem. Wenn wir also gestresst sind, können wir auch erwarten, dass unsere Darmflora dadurch ebenfalls geschädigt wird. Studien an Tieren und Menschen belegen die Tatsache, dass ein starker Zusammenhang zwischen Darmmikrobiota und Stimmung besteht. In einem Experiment wurden Ratten sieben Wochen lang chronischem Stress ausgesetzt, während sie von einem Mikroorganismus in ihrem Verdauungssystem untersucht wurden. Studien haben gezeigt, dass Stress einerseits die Anzahl der Mikroorganismen und andererseits Verhaltensänderungen verringert hat, was darauf hindeutet, dass sich der Komfort der Tiere erheblich verschlechtert hat. Nachdem diese Mikroorganismen auch nach fünf Tagen in andere Ratten transplantiert worden waren, die keinem Stress ausgesetzt waren, begannen diese Tiere die gleichen Verhaltenssymptome zu produzieren. Experten haben ähnliche Beobachtungen beim Menschen gemacht, da Patienten mit Depressionen und bipolaren Störungen in ähnlicher Weise weniger Mikroorganismen aufweisen und gleichzeitig Angstzustände und Schlafstörungen haben.
Unter Stress wird das sympathische Nervensystem aktiviert, was zu erhöhter Atmung, Herzfrequenz und erhöhtem Blutdruck führt. Es erhöht auch den Adrenalinspiegel - über die Nebenniere -, wodurch die Zuckerspeicher der Leber mobilisiert und die Muskeln mit Energie versorgt werden. Wenn all dies in unserem Organismus geschehen ist, werden wir stark, schnell und lebhaft, d. h. wir sind bereit zu handeln. Durch das sympathische Nervensystem nimmt die Blutversorgung im Magen und Darm ab, der Magen entleert sich langsamer, es können entzündliche Substanzen gebildet und die Oberflächenzellen der Darmschleimhaut geschädigt werden. Im Darmtrakt nimmt die Anzahl der schädlichen Bakterien zu, die Anzahl der nützlichen Bakterien nimmt ab, und wenn der Zustand verlängert wird, ist das Gleichgewicht der Darmflora gestört. Dies kann zu Durchfall, Verstopfung, Blähungen, aber auch zu einer Schädigung des Immunsystems führen, einem großen Teil der Antikörper produzierenden Zellen im Darm. Die Schwächung des Immunsystems führt zu einer Abnahme der Abwehrkräfte des Körpers, d. h. zu einer höheren Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken.
Heutzutage sind lang anhaltende, anhaltende Stresszustände typisch, was einen erhöhten Stress für den Körper bedeutet. Laut János Selye, der eine herausragende Persönlichkeit in der Stressforschung war, ist Stress für unser Überleben notwendig und ein Teil unseres Lebens. Es spielt jedoch keine Rolle, welchem und wie viel Stress wir ausgesetzt sind oder wie viel Stress wir selbst verursachen. Wir haben die Möglichkeit, uns zu ändern, denn was wir als stressige Situation wahrnehmen und wie wir darauf reagieren, ist subjektiv und persönlich.
Kommentare
Kommentar veröffentlichen