Prävention

Hippokrates erklärte bereits, dass wir nicht die Krankheit, sondern den Patienten heilen. Seitdem ist viel Zeit vergangen, viele Veränderungen in der traditionellen Medizin haben stattgefunden, und Dutzende von Trends haben das Gebiet der alternativen Medizin erobert. Zuvor gab es jedoch eines der wirksamsten Mittel: die Prävention.

Im zwanzigsten Jahrhundert ist es möglich geworden, große öffentliche Krankheiten zu heilen - in der sogenannten evidenzbasierten Medizin, basierend auf multinationalen, randomisierten klinischen Studien, Versuch und Irrtum, untersuchen wir in großen Populationen, wie eine bestimmte Krankheit, wie Bluthochdruck auf Diabetes reagiert. Auf diese Weise können wir jedoch nicht sagen, ob ein bestimmter Patient auf ein bestimmtes Medikament anspricht und ob es Nebenwirkungen hat. Die traditionelle Methode hat jedoch viele Nebenwirkungen: Heute ist die durch Medikamenten verursachte Nebenwirkung die sechsthäufigste Todesursache.

Um unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten und zu verbessern, ist es wichtig, dass wir uns unserer selbst, unserer Lebensweise und der Umweltauswirkungen auf uns ausreichend bewusst sind. Um unser Gesundheitsbewusstsein zu stärken, lohnt es sich, unsere Lebensweise und die Selbsteinschätzungsprozesse der Zeichen, die wir erleben, zu überdenken. Der häufigste Risikofaktor, der jedes einzelne Detail von uns betrifft, ist der oft erwähnte Stress.

An der allgemeinen Stressreaktion ist fast jedes Organ des Körpers beteiligt. Die Nieren regulieren die chemische Zusammensetzung von Blut und Gewebe und sind gleichzeitig an der Regulierung des Blutdrucks beteiligt. Adrenalin, das im Nebennierenmark produziert wird, und Noradrenalin und Acetylcholin, die an Nervenenden produziert werden, wirken durch die Regulation des Nervensystems und der Gehirnfunktion. Die von der Schilddrüse produzierte Hormone sind an der Stressreaktion beteiligt, indem sie auf den Gewebestoffwechsel einwirken. Die Leber ist an der Regulierung des Blutzuckerspiegels und bestimmter Hormonspiegel beteiligt. Weiße Blutkörperchen können eine Überempfindlichkeitsreaktion auf verschiedene Fremdsubstanzen auslösen. Die meisten physiologischen Veränderungen werden durch die Funktion des hypothalamisch kontrollierten Nervenhormonsystems realisiert. Der Hypothalamus aktiviert das sympathische Nervensystem. Der sympathische Zweig des vegetativen Nervensystems wirkt sich jedoch auch direkt auf glatte Muskeln und innere Organe aus, erhöht die Herzfrequenz, den Blutdruck, erweitert die Pupille und erhöht die Adrenalin- und Noradrenalinproduktion im Nebennierenmark, wodurch auch Herzfrequenz, Blutdruck und Blutzuckerspiegel erhöht werden. All dies ist auf lange Sicht äußerst belastend für den Körper und prädisponiert für die Entwicklung von Krankheiten.

Natürlich können wir Stress nicht vollständig aus unserem Leben entfernen, aber gleichzeitig haben wir viele Möglichkeiten, seine schädlichen Auswirkungen zu reduzieren, entweder durch verschiedene Techniken zur Stressbewältigung oder durch vorbeugende Produkte, die den Körper vom Druck des Hochdrucks entlasten.