Woran erkenne ich eine Co-Abhängigkeit? - Wenn wir voneinander Abhängig sind! - Teil 2

Die Muster und das "Material", das wir mitbringen, können für unsere glückliche Beziehung gefährlich sein. Die psychoanalytische Annahme, dass Kindheitsidentifikation und Erziehungsmuster als Kind unsere zukünftigen Beziehungen, einschließlich unserer gegenwärtigen Beziehung, beeinflussen, ist jetzt Teil des öffentlichen Denkens.

Themen- und Bindungstheorien (in denen die Beziehung, Interaktion und Qualität der Betreuung der Mutter und mit Mutter unter anderem auf der späteren Bindung, dem Selbstbild, der Weltanschauung und der menschlichen Beziehung des Kindes beruhen) legen ebenfalls nahe, dass die Mutter-Kind / Eltern-Kind-Bindung unsere Beziehung zu anderen Menschen, einschließlich unseres Lebenspartners, erheblich beeinträchtigen kann.

Somit werden die Entwicklung des Kindes, die Beziehungsmuster und damit die Beziehungen zwischen Erwachsenen entscheidend von den Eltern und der Familiensozialisation selbst beeinflusst. Die Natur all unserer menschlichen Beziehungen basiert auf der Beziehung zu unseren Eltern. Basierend auf diesem Beziehungsmuster entwickeln sich auch die Details unserer zukünftigen Beziehungen: Das Elternteil mit dem gleichen Geschlecht und die gute oder schlechte Beziehung zu diesem Elternteil, beeinflussen unsere Partnerwahl, unsere Beziehung und auch unsere Erwartungen und Bedürfnisse an den Partner. 

Hier sind 11 Anzeichen, um ein Co-abhängiges Verhalten zu erkennen:

1.Betreuung

Eine Co-abhängige, mit abhängige Person ist davon überzeugt, dass sie für die Gefühle, Gedanken, Handlungen, Entscheidungen, das Wohlbefinden oder das Schicksal ihres Partners und ihrer Kinder verantwortlich ist. Sie sind gestresst, bedauern die Person und haben Schuldgefühle, wenn die andere Person Probleme hat.

2. Geringe Selbsteinschätzung

Die Person beschuldigt sich selbst, greift sich selbst an, ist aber empört und verträgt es nicht, wenn andere sie kritisieren.  Lob und Wertschätzung werden abgelehnt (aber dies ist nur eine Maske, im inneren wird es erwünscht), aber die Person geht daran kaputt und fühlt sich schlecht, nutzlos, wenn sie nicht gelobt wird.

3. Unterdrückung

Die Person fürchtet sich am meisten davor, zu wissen und zu erfahren, wie sie wirklich ist. 

4. Zwang

Die Person ist sehr besorgt über die Probleme anderer. Selbst die kleinsten Dinge beschäftigen die Person noch lange. Sie kontrolliert ständig andere Personen und freut sich, wenn sie bei anderen Fehlern finden kann. 

5. Kontrollzwang

Die Person lässt nicht zu, dass Dinge auf natürliche Weise um sie herum geschehen. Sie glaubt es am besten zu wissen, wie sich andere Verhalten sollten. Es werden viele verschiedene Mittel verwendet, wie z.B. Schuldgefühle, Zwang, Bedrohungen, Dominanz und Manipulation verwendet, um die Kontrolle zu erlangen. 

6. Ablehnung

Sie bemerken die Probleme nicht und tun nicht so, als ob sie nicht existieren. In der Regel wird die Situation in einer viel besseren Farbe dargestellt als sie tatsächlich ist.

7. Abhängigkeit

Sie haben große Angst vor Ablehnung, Verlassen zu werden und vor dem Alleinsein, deshalb tolerieren sie die größten Missbräuche derer, auf die sie bestehen. Sie sind unfähig sich selbst zu lieben und zu akzeptieren und fühlen sich so als würde sie niemand lieben. 

8. Kommunikationsstörung

Sie sagen nicht, das was sie sagen. Und denken nicht, was sie sagen. Sie lügen oft und halten diese aber für milde Lügen und somit für Okay.

9. Grenzschwäche

Sie geben oft an, dass bestimmte Äußerungen ihres Partners (Kind, Eltern) nicht länger toleriert werden können. Trotzdem werden sie es so lange tolerieren, wie sie können, während andere sie verletzen können.

10. Mangelndes Vertrauen

Sie vertrauen sich selbst, ihren Entscheidungen, Gefühlen, ihren Freunden und anderen Menschen nicht, wenn sie mit Dingen konfrontiert werden, denen sie sich nicht stellen möchten. Sie vertrauen denjenigen, die ihr Vertrauen nicht verdient haben.

11. Wut

Sie fühlen sich oft verängstigt, wütend, verärgert, haben aber Angst vor der eigenen Wut. Sie haben aber auch Angst vor der Wut anderer. Und glauben, dass sie verlassen werden, wenn sie ihre Wut ausleben. Die unterdrückte Wut.