Sei einfach nur gesund...

Was bedeutet es eigentlich in der heutigen Zeit gesund zu sein? Wie können wir gesund bleiben? Was müssen wir tun, um ein gesundes Leben zu führen?

Bei Gesundheitstheorien handelt es sich im Wesentlichen um zwei Konzepte der Gesundheit: 

1. Aufrechterhaltung der Gesundheit 

2. Wiederherstellung der Gesundheit durch Heilung der Krankheit.

Die Mythen von Hygieia und Asklepios symbolisieren die beiden unterschiedlichen Sichtweisen. Für die Anhänger von Hygieia sind die Gesundheit und dessen Aufrechterhaltung  die natürliche Ordnung der Dinge, auf die man Anspruch hat, wenn man die eigene Lebensweise kontrolliert. Daher wird es als die wichtigste Aufgabe angesehen, die Gesetze zu entdecken und denen zu lehren, die sicherstellen, dass eine Person in einem gesunden Körper mit einem gesunden Geist lebt. Anhänger der Asklepios, glauben hingegen, dass die Hauptaufgabe der Medizin darin besteht, die Krankheit zu heilen und die Gesundheit wiederherzustellen, indem alle durch die Geburt oder Lebensstörungen verursachten Unvollkommenheiten korrigiert werden.

Es gibt keine allgemein anerkannte, wissenschaftlich anerkannte Definition für die Annäherung oder Definition des Gesundheitsbegriffs. Es gibt viele interessante Ansätze, die unsere Fähigkeit zu lieben und zu arbeiten hervorheben (Sigmund Freud). Laut Mahatma Gandhi bedeutet Gesundheit, sich wohl zu fühlen, sich frei zu bewegen, guten Appetit zu haben, normale Aufgaben zu erledigen und keinen Arzt aufsuchen zu müssen. Laut Parsons ist Gesundheit ein Zustand optimaler Leistung, der es einem ermöglicht, die Rollen und Aufgaben auszuführen, für die er oder sie sozialisiert wurde.

Asketische Gesundheitsinterpretationen wurden im letzten Jahrhundert, im 20. Jahrhundert, alltäglich. Der hedonistische Ansatz ersetzte ihn Ende der 1980er Jahre. Die asketische Herangehensweise an die Gesundheit wurde durch Enthaltsamkeit, Sparsamkeit und Selbstbeherrschung ausgedrückt. Die entscheidenden Bildungsmethoden sind Zwang, Verbot und strenge Verhaltensregeln. In diesem System konzentrieren sie sich auch auf psychische Beschwerden und versuchen, die Kontrolle über gesundheitsgefährdende Verhaltensweisen durch die Gesundheitserziehung zu verbessern. 

Nach dem Paradigmenwechsel der letzten Jahre werden Ressourcen, Beschwerden und Probleme durch Glück und Zufriedenheit anstelle von Mängeln ersetzt. Nach der sogenannten hedonistischen Interpretation von Gesundheit bedeutet diese  gute Laune, positives Denken, Freude, Wohlbefinden und Selbstverwirklichung. Gesundheit kann durch Selbstverwirklichung erzeugt und ermöglicht werden.

Gesundheit wird von allen Aspekten des Wohlbefindens und der Zufriedenheit geprägt - ökologisch, gesellschaftlich, somatisch und psychologisch.

Schließlich ist Gesundheit ein funktionales Konzept, dessen Umsetzung in verschiedenen Lebensphasen unterschiedlich ist und stark von den Lebensbedingungen und der Umweltkultur abhängt. Dies bestimmt die praktische Bedeutung der Gesundheit.