Löse und herrsche! - Kommunikation und emotionale Konflikte

Die ersten Wurzeln emotionaler Konflikte reichen bis in die frühe Kindheit zurück, wenn das Kind eine Situation sieht oder hört und nicht versteht, was sie verursacht, d. H. die kausalen Zusammenhänge fehlen, um die Situation zu verstehen. Im Gegenzug rufen sie Gefühle, Angst, Furcht oder Wut hervor.

Normalerweise werden Kinder in einer reichen und liebevollen Umgebung, in einer gut kommunizierten Familie mit im Grunde nur wenigen ungelösten emotionalen Konflikten konfrontiert, und wenn sie mit einem Konflikt konfrontiert sind, können sie schnell eine Lösung finden. Aber was ist mit denen, die eine emotionale Krise durchmachen?

Wenn der emotionale Konflikt, der sich aus der Lebenssituation ergibt, nicht gelöst wird, reagiert das psycho-neuro-immunologische System des Körpers schnell und es entwickeln sich Krankheitssymptome und eine Erkältung. Wenn sich der emotionale Konflikt immer noch nicht löst und anhält, kann er auf lange Sicht zu ernsteren Symptomen führen.

Die Lösung von Konflikten erfordert eine gute Kommunikation sowohl in der Kindheit als auch während unseres gesamten Lebens. Stress - insbesondere chronischer Stress - und die daraus resultierenden emotionalen Konflikte lassen sich häufig auf unzureichende Kommunikation zurückführen. Dies liegt daran, dass Kommunikation ein soziales Grundbedürfnis ist. Es ist für alle sehr wichtig, ihre Gedanken und Gefühle teilen zu können, damit sie Rat und Hilfe von anderen einholen können, insbesondere in der Kindheit, aber natürlich auch im Erwachsenenalter.

Dies ist natürlich für jeden anders. Neben der Kommunikation lohnt es sich also, auch auf das Feedback des anderen zu achten, da zu viel Aufmerksamkeit nicht immer voranbringend ist. Aufmerksamkeit, die in der Kindheit nicht erhalten wird, oder sogar ständige, übermäßige Aufmerksamkeit, beeinflusst auf lange Sicht die Entwicklung der Persönlichkeit und kann zum Auftreten emotionaler und später sogar körperlicher Symptome führen. Darüber hinaus kann in der Gesellschaft, in jedem Alter, damit der dauerhafte Rückzug aus der Kommunikation zu psychischen Erkrankungen führen.

Wie entstehen innere emotionale Konflikte?

• Schuldzuweisungen: Manche Menschen reagieren fast immer, andere seltener, mit einer Schuldzuweisung auf negative Gefühle. Sie fühlen sich verantwortlich für die eigene emotionale Frustration des anderen, geben die kausale Rolle an sich selbst weiter und werden über sich selbst wütend, dass sie es auf sich selbst nehmen. Dies ist am häufigsten bei Personen der Fall, die in einer Familie aufwachsen, in der Schmerzen nicht zum Ausdruck gebracht werden konnten, weil sie auf irgendeine Weise bestraft wurden.

• Versöhnung: Es wäre für die Person sehr schwierig in dieser Rolle zu leben, denn selbst wenn sie die Person beleidigen könnte, würde die Person sich lieber zurückziehen als in die Konfrontation zu gehen. Die Wurzeln dieses Verhalten gehen  bis in die Familiensysteme der Kindheit zurück, in dem es nicht akzeptiert wurde, offen über die eigene Wut zu reden und dieser Ausdruck zu verleihen. Das Kind versucht daher sich anzupassen und zu lernen  die eigenen negativen Gefühle zu verstecken, selbst zu seinem eigenen Nachteil.

• Emotionslosigkeit: In solchen Fällen versucht eine der Parteien, mit den negativen Gefühlen umzugehen, die in einem entstanden sind, und führt einen Mangel an Informationen und logischen Argumenten an. Das dominierende Gefühl hinter dieser Art der Reaktion ist Angst. Angst, Gefühle zu teilen, was die andere Person verwundbar macht. In ihrer eigenen Familie fehlte es ihnen, echte Emotionen zu hören und zu verstehen. Sie kämpfen mit einem Mangel an Vertrauen, um tiefe emotionale Nähe und Intimität aufzubauen.

•  Themenwechsel: Menschen, die ablenkend auf emotionalen Stress reagieren, wechseln das Thema häufig während der Diskussion. Eine solche Person leidet tatsächlich auf physiologischer Ebene an Unruhe und kann nervöse und panikartige Symptome haben. Das Gefühl, mit dem sie nicht fertig werden können, ist Einsamkeit und Inkompetenz. In einer emotional stressigen Situation werden sie daher stärker manipuliert, indem sie eine Reihe destruktiver Taktiken anwenden, von Aggression bis Schuld.

Wie wir sehen können, lohnt es sich daher in jedem Fall, etwaige Kommunikationsmissverständnisse oder Missverständnisse zu klären, da die mit reiner Absicht initiierte und empfangene Kommunikation frei von jeglichen emotionalen Konflikten ist.